だれのおうちにもあるアレを飲んで痩せたかも！

【1日数回おうちにあるあれを飲んでたら痩せてきた！】

って、ちょっと大げさな表現ですが、ずばり”お白湯”です。

お白湯って、”おさゆ”って読むのをつい最近まで

知りませんでした。関係無いですけれど。

さてお白湯ですが、体にいいと聞いてはいましたが

お湯を飲むのもなんだかなぁとずっと避けてきました。

ところが夫が1ヶ月ほど前に、とある本からお白湯の

驚くべき効果を知り、飲み始めました。

その後、もともと快便くん且つ新陳代謝がいい人なのですが

さらにそれが良くなっているというのです。

そう聞いたら、便秘さん且つ代謝がさほど良くないわたし

だって始めたくなるものです。

ということで、お白湯を飲み始めました。

期待に胸をふくらませて。。。

飲み方はこんなかんじです。

お白湯の熱さ）お白湯は熱すぎないものにする。

　　　　　　　お湯を沸かして10分程おいておくとベストな感じです。

　　　　　　　お茶をずずーっとすするぐらいの熱さです。

飲む量）1回あたりコップ1杯。

　　　　だいたい150mlぐらいかな。

飲むタイミング）①朝起きてすぐ

　　　　　　　　②昼ごはんの前

　　　　　　　　③夜ご飯の前

　　　　　　　　④お風呂の前

　　　　　　　　⑤お風呂の後

　　　　　　　　⑥寝る前

　　　　　　　　わたしは④をよく忘れてしまいます。。。

　　　　　　　　①⑤⑥は何が何でも欠かしません。

飲む時の注意）熱いので一気飲みはしたくてもできないと思いますが

　　　　　　　ずずーっとすすりながら、ゆっくり飲みます。

実際のところ、体重が減りお腹がぺたんと引っ込んできたのが

本当にお白湯の効果によるものなのかといえば、正直「絶対！」

とはいえません。

ですが、確かにお白湯を飲み始めてから体重のベースが2kg少し

落ちました。

その他に生活習慣を変えていないので、やっぱりお白湯の効果

によるものだと思います。

あと、ひとつ確実にお白湯の効果だといえるのは、

かなりわたしは便秘気味ですが、ずいぶんとお便の調子が

よろしいです。

そして、お小水に行く回数がものすごく増えました。

わたしの場合、普段の3倍は行くようになりました。

信じるもよし、信じないもよし。

でもちょっと騙されたと思って試してみてください。

おうちのお水をちょいと沸かして飲むだけでできる

簡単すぎる方法なので、試して損はないかと。。

うん、いいとおもうな。