だれのおうちにもあるアレを飲んで痩せたかも!
【1日数回おうちにあるあれを飲んでたら痩せてきた!】
って、ちょっと大げさな表現ですが、ずばり”お白湯”です。
お白湯って、”おさゆ”って読むのをつい最近まで
知りませんでした。関係無いですけれど。
さてお白湯ですが、体にいいと聞いてはいましたが
お湯を飲むのもなんだかなぁとずっと避けてきました。
ところが夫が1ヶ月ほど前に、とある本からお白湯の
驚くべき効果を知り、飲み始めました。
その後、もともと快便くん且つ新陳代謝がいい人なのですが
さらにそれが良くなっているというのです。
そう聞いたら、便秘さん且つ代謝がさほど良くないわたし
だって始めたくなるものです。
ということで、お白湯を飲み始めました。
期待に胸をふくらませて。。。
飲み方はこんなかんじです。
お白湯の熱さ)お白湯は熱すぎないものにする。
お湯を沸かして10分程おいておくとベストな感じです。
お茶をずずーっとすするぐらいの熱さです。
飲む量)1回あたりコップ1杯。
だいたい150mlぐらいかな。
飲むタイミング)①朝起きてすぐ
②昼ごはんの前
③夜ご飯の前
④お風呂の前
⑤お風呂の後
⑥寝る前
わたしは④をよく忘れてしまいます。。。
①⑤⑥は何が何でも欠かしません。
飲む時の注意)熱いので一気飲みはしたくてもできないと思いますが
ずずーっとすすりながら、ゆっくり飲みます。
実際のところ、体重が減りお腹がぺたんと引っ込んできたのが
本当にお白湯の効果によるものなのかといえば、正直「絶対!」
とはいえません。
ですが、確かにお白湯を飲み始めてから体重のベースが2kg少し
落ちました。
その他に生活習慣を変えていないので、やっぱりお白湯の効果
によるものだと思います。
あと、ひとつ確実にお白湯の効果だといえるのは、
かなりわたしは便秘気味ですが、ずいぶんとお便の調子が
よろしいです。
そして、お小水に行く回数がものすごく増えました。
わたしの場合、普段の3倍は行くようになりました。
信じるもよし、信じないもよし。
でもちょっと騙されたと思って試してみてください。
おうちのお水をちょいと沸かして飲むだけでできる
簡単すぎる方法なので、試して損はないかと。。
うん、いいとおもうな。